 Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >> |
- 10 things you need to know about losing weight
Документальный фильм про похудение. Я практически все знала, т.к. я то худею, то опять толстею:) Но несколько пунктов были для меня новыми.
Проверила на себе рецепт "добавить 10% белка к завтраку и есть не хочеться ощутимо дольше" - реально работает. И еще про кальций и что не стоит уж так бояться сыра - low fat diary можно потреблять, не весь жир усваивается. Все рекомендации подтверждены результатами экспериментов ученых - очень рекомендую.
Я даже нашла где можно онлайн посмотреть.
http://documentaryheaven.com/10-things-you-need-to-know-about-losing-weight/
Переслать - Без заголовка
Девушки, требуется помощь коллективного разума.
Все мы знаем, что для того, чтобы быть в хорошей форме нужно регулярно заниматься физкультурой. Но что делать, если этот самый спорт-физкультуру ненавидишь всей душой?
Часто читаю, что вот человек стал заниматься и вошел во вкус - просто прется от занятий. Не мой случай. Сколько раз начинала - никогда не чувствую кайфа. И не думайте, что начну и бросаю сразу - нет. Бывали периоды - ходила в спортзал годами, результат есть, но ненависть к занятиям не проходит.
Каждый раз в спортзал или дома заниматься - как на расстрел. Перепробовала кучу разных направлений - никакого толка. НЕ-НА-ВИ-ЖУ спорт.
Из-за того, что принуждаю себя силой заниматься - постоянно стресс. Нервничаю, срываюсь. Как только забрасываю спорт - мне хорошо.
Но потом начинаю себя жрать на тему, что "движение - это жизнь" и снова начинаю свои мучения и депрессняк..
Я - одна такой урод или еще бывают? Что делали? Как быть?Переслать
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий