| rss2email.ru |
 Кого читают блогеры, которых читаешь ты?  |  Глум над рекламой и брендами  |  Блог о дизайне  |  Блог Жизнь-Путешествие  |
 |  Диета Форева!Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >> |
- Правда или нет?
Мне сказали, что зеленый чай способствует вымыванию кальция из организма. А я как раз подсела на зеленый чай с ромашкой. Теперь вот опасаюсь.Переслать - снижение каллоража
Всем привет!
Начала вести пищевой дневник - записываю все что ем за день с калориями.
Решила понаблюдать, чем таким я питаюсь, что вес стоит.
Мысль такая - все равно где-то переедаю по калориям, т.к. есть превышение веса на 15кг, хочу понять сколько сейчас употребляю, чтобы снижать и заменять продукты, и впоследствии прийти к 2200 ккал и дальше наблюдать.
Вопрос такой - вчера по подсчетам, употребила 1500ккал - чем грозит снижение калоража, помимо возможных зажоров и снижения метаболизма?Переслать - Без заголовка
Необходимо: похудеть с 52 до 46. Времени: анлимитед.
За питанием стала следить, кушаю супчики-салатики-мясо запеченое и медленно-медленно худею. Но хочеться для мотивации быстренько сбросить пару-тройку кило, чтоб порадоваться прогрессу и дальше плавно закреплять тенденцию. Посоветуйте коротенькую и еффективную диету, в которой главное - "не разожраться на выходе";)Переслать
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий