Диета Форева! - Вопрос про рыбу

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Оптимизация, раскрутка, монетизация

БлоGнот

Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой

Глум над рекламой и брендами

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Вопрос про рыбу
  

  Вопрос к пароварящим и запекающим любительницам рыбы.
  Пытаюсь включить в свой рацион еще какую-нибудь рыбу кроме семги и форельки.
  Рыба под названием пикша оказалась порядочной дрянью. Вся квартира провоняла, на вкус после 10 мин. в пароварке как вата. Брррр... Скормила собаке.
  Что еще есть вкусного и уже вами испробованного из рыбы?
  Речную не предлагать. Я в речной очень остро чувствую привкус тины.
   

  
  
  

  Переслать

  
  
  

Узнайте о скидках в вашем городе Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Екатеринбург Казань Самара Омск Челябинск Пермь Киев Харьков Каждый день рестораны, спа, боулинги, кино со скидкой 50-80% в вашем городе! реклама

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (2 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Глум над рекламой и брендами

Оптимизация, раскрутка, монетизация

YESWAY.RU -необычное красивое интересное

БлоGнот

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• вес не двигается
  девочки, с четверга вес стоит, не двигается ни на миллиметр.
  вчера тренеровалась 3 часа. Ем то, что положено по диете.
  Хочется уже увидеть заветную цифру 6 на весах, но все никак - стоит на 71.6 и не двигается.
  
  Что делать?
  
  п.с: пардон за откровение, у меня не очень хорошо со стулом с тех пор как села на диету. Воду пью перед едой и на тощак, иногда даже ем чернослив - но видимых результатов нет - в туалет хожу раз в два три дня.
  

  Переслать

  
  
  
• Я - полный ноль в диете по Протасову, посему прошу поделиться опытом
  Девушки, здравствуйте!
  
  Пост мой совсем боянный, предупреждаю сразу. Теперь приступлю к сути вопроса.
  Я вообще не приверженец диет: программа приёмов пищи, принуждающая строго следовать заданным рамкам, программа с чётко прописанным списком того, что можно и того, что нельзя, меня пугает. А то, что пугает, то не во благо, я так думаю. Поэтому я так долго избегала диеты по Протасову. Ну это выше моего понимания - есть 2-3 недели только сырые овощи и кисломолочку, а потом действие второе - те же и отварное мясо/рыба. Не представляю!
  
  Не то чтобы я всегда питалась плюшками, блинами, шоколадом и пряниками. Мне повезло в том, что выпечку и сладкое я не очень люблю, я больше специалист по соленому-маринованному да в соусе, да со специями. Например, блюда братских народов китайской народной демократической республики я очень уважаю, всякие там ушки-брюшки под кисло-сладким соусом - это да, I'm loving it. Но и этим особо не увлекаюсь, некогда. Обычно мне всегда организм сам подсказывал, как худеть или как удерживать, я слушалась и всё было хорошо, но вот в последние три года он сошел с ума и ничего мудрого мне не говорит. Тут я подумала, что программу питания, хочу я этого или нет, всё-таки надо как-то упорядочить, а поскольку в этом сообществе зависаю уже давно и читала много отдельных постов, посвященных протасовке, решила, может мне туда же? Но меня жутко смущает скудность того меню, с которым я ознакомилась на разных сайтах: пять недель питаться сырыми овощами, яйцами, кисломолочкой и мясом/рыбой..... Бррррр.
  
  Наверное, проблема во мне, точнее в ограниченности моей продуктовой фантазии. Ведь протасовка в моем представлении что? Это помидоры, огурцы, перец, морковь, капуста, яйца, кефир, зернистый творог, яблоки и всё! Скучно! А дальше меня уже не хватает. Не представляю, что еще можно есть при заданных изначально условиях игры.
  
  Мне бы, девушки, знаете какой от вас нужен совет или ссылка? Мне бы вот подробное разнообразное расписание диеты с теми продуктами, которые можно есть. Вот, например, йогурт. Что такое для меня йогурт - это такая фигня в пластмассовых баночках, которая продается во множестве магазинов, но эту фигню наверняка нельзя, поэтому я ее мысленно исключаю. Но раз в диете указаны йогурты, то значит у нас в России есть такие йогурты, которые можно? Просто я не знаю как они выглядят и где их искать. Овощи - выше я перечислила все те, которые пришли на ум: помидоры, огурцы, перец, морковь, капуста, остальные я и не представляю как сырыми есть, но ведь есть, наверняка, и такие? Кефир и ряженка еще есть, да. Творог я просто ненавижу, кроме зерненого. Но вдруг есть еще какой вкусный творог, который можно есть? Сыр. Сыр я видела только от 17% и выше, но раз в протасовке написано 5%, то значит где-то он есть такой? А какой такой? И что из заданных продуктов можно соорудить удобоваримое?
  И вот соль. Овощи солить можно или только так, как есть, употреблять?
  
  Может быть, вы, девушки, поделитесь со мной своими вариациями протасовки или кинете ссылкой, где прямо написано: день первый первой недели по протасовке - ела то-то, то-то и то, день второй..... и т.д.. А, если там примерные наименования продуктов, которые можно есть, указаны, так вообще! Я-то привыкла ходить в магазин и покупать то, что привыкла. А может там еще что-то полезное в этих магазинах есть, которое я не замечаю. Я живу в Питере, думаю, что смогу найти здесь то, что вы мне подскажете.
  
  Если поделитесь своими ощущениями от протасовки, своим приятием/неприятием ее, тем, что вас привело к ней - тоже буду очень признательна.
  
  Я понимаю, что гугл в помощь, но вот упорядоченных ответов на мои вопросы он не дает, может быть, вы поможете?
  
  Такое вот длинное предисловие к сложному решению попробовать протасовку. Просто для меня это решение дается ну очень-очень нелегко, вот и словоблудствую. Заранее спасибо!
  

  Переслать

  
  
  

Узнайте о скидках в вашем городе Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Екатеринбург Казань Самара Омск Челябинск Пермь Киев Харьков Каждый день рестораны, спа, боулинги, кино со скидкой 50-80% в вашем городе! реклама

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (6 сообщений)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

YESWAY.RU -необычное красивое интересное

Благотворительный фонд Чулпан Хаматовой

БлоGнот

Тем, кто хочет зарабатывать в интернете.

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Юбки, лето, проблема толстых ног.
  Девочки, я к вам с достаточно интимной проблемой.
  Настало лето, а лето - пора юбок. А я юбки не могу носить, т.к. сильно натираю ноги в области внутренней стороны бедра. А посему либо только брюки, либо только колготки.
  У кого-нибудь подобная проблема есть? Как вы с ней боретесь?
  

  Переслать

  
  
  
• Диета Воина
  Всем доброго времени суток!
  Периодически читаю сообщество, когда требуется мотивация)
  Сегодня читаю почти весь рабочий день - ужас=)
  
  
  В общем история такая: был у меня вес 67-68 при росте 175 и мне всегда казалось, что это очень много и когда удавалось исхудать до 65 летала.
  Прожила я 2 месяца во Франции... ну а там.. сами понимаете, круассаны, багеты и сыр.
  Весам я почему-то упорно не верила, а вот сегодня утром влезла таки в летние бриджи любимые, дошла до метро (ржу=)))) уверенная в себе
  и тут-то у меня пуговица отлетела метров на 10, причем не нитки порвались.. а с мясом так, хорошо.
  В общем 73 кг, и это факт.
  
  
  Вопрос такой
  
  Кто знает что нибудь про Диету Воина (Warrior Diet)? Она сейчас безумно популярна у толстых америкосов.
  А мне её упорно советует бывший культурист, который сам придерживается и в отличной форме.
  Суть в том - что в день ОДИН полноценный прием пищи вечером, ешь что хочешь, и сколько хочешь - пиццы, мороженое, пироженое)
  Мясо-рыба-макароны-овощи здоровый вариант.
  Остальное время перебиваешься кефирчиком, яичком, яблочком.
  
  Прошу мнения, может кто сидел?
  

  Переслать

  
  
  
• Без заголовка
  А вот скажите, милые девы, что вам помогает в тот черный час, когда кажется, что  немедленно умрешь от голода и тоски, если сию же минуту не съешь слона?
  
  Я обычно отпаиваюсь чаем с небольшим количеством молока, но сейчас стало жарко, а я от него отекаю. Что еще можно принять перорально быстро, чтобы а) не сдохнуть, б) не выбиться из режима питания? Отвлечься и подумать о другом, конечно, помогает, но как-то ограниченно и не всякий раз.
  
  PS Я не сижу на диете, просто считаю калории - до 1200 в день (когда занимаюсь спортом) и до 1000 (когда не занимаюсь). Сбросить надо немного и небыстро - если за пару месяцев уйдут лишние накопленные за зиму 4-5 кг буду вполне счастлива.
  

  Переслать

  
  
  
• Welcome
  Халло, дамы-худеющие и не худеющие) Вот пару дней назад создала журнал специально для своего тела, а не только разума и хочу вас пригласить к себе в жж, очень нуждаюсь в поддержке, советах и канеш жестком контроле, ибо не дружу со своей волей) Ну и конечно ж хочется больше общения, чтоб меньше думать о еде)
  Сейчас сижу 3ий день на диете 10х10, пока прогресс -2кг. Так же хотела узнать кто чем мотивируется?
  Всем удачи и гармонии с вашим телом)) любите его)
  

  Переслать

  
  
  
• какой спорт?
  Привет всем!
  Сегодня месяц моих ежедневных занятий в тренажерном зале. Тренировка такая: 10 мин бег, пресс 50 раз,силовые на руки(раньше были на ноги,но потом из-за проблем с мышцами пришлось изменить программу),поднятие легкой гантели ногами(на нижний пресс),наклоны с гантелями чтобы убрать жир с боков и упражнения на пресс и ягодицы на мате. Раньше еще был 10 мин вело,потом пришлось исключить опять же из-за слабых мышц лодыжек(они у меня после тренировки вздувались. Плюс бассейн мин раз в неделю,фитнесс 2 раза а неделю. Вот  такой комплект. Плюс не ем после 18, сладкое,мучное до 12. Жир ушел с боков,с живота,появились мышцы на руках. Но ноги никак не уменьшаются в объеме. 
   Подскажите,что может помочь? Я подумываю о аштанга -йоге, никогда не пробовала, может кто-то занимается?
  Спасибо!
  

  Переслать

  
  
  
• Зачем нам диеты?
  Почему девушки так любят сидеть на диетах? Ведь часто нам даже не удается похудеть. Однако мы с упорством, достойным лучшего применения, ищем новую диету и "садимся" на нее.
  
  И только недавно я поняла.
  
  Мы так любим новые диеты, потому что это куда вернее любого нового ресторана позволяет нам пробовать те продукты, какие мы бы никогда не решились пробовать в "додиетной" жизни. Или же распробовать те, которые в "не диетическом режиме" не замечаешь и не оцениваешь по достоинству.
  
  Для меня такими открытиями были:
  
  1. Зерненый творог (пришел из диеты Протасова)
  2. Зерновые хлебцы (программа Insanity)
  3. Возможность человеческого организма жить практически без воды и напитков (пить не хотелось, так как воду организм получал из каш - Лисси Мусса)
  4. Гречневая каша (тоже из Муссы, я ее и раньше ела, но никогда так на нее не "подсаживалась")
  5. Коричневый рис (благодаря сразу нескольким диетам)
  6. Вареное мясо без соли (вообще стала гораздо меньше солить пищу)
  7. Всякие рецепты - минестроне, рыба под маринадом, тунец в собственном соку с йогуртом (благодаря диете Белоники)
  8. Сухофрукты (раньше я их так не распробовала - тоже Лисси Мусса)
  9. Кофе с корицей вместо сахара (не помню откуда)
  10. Имбирь в разных вариантах - свежий и в порошке. Делает куда интереснее вкус любых напитков (благодаря Белонике и Insanity).
  
  А какие открытия новых и старых продуктов благодаря диетам сделали вы? (картинка просто для привлечения внимания)
  

  Переслать

  
  
  

Узнайте о скидках в вашем городе Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Екатеринбург Казань Самара Омск Челябинск Пермь Киев Харьков Каждый день рестораны, спа, боулинги, кино со скидкой 50-80% в вашем городе! реклама

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp

Диета Форева! (4 сообщения)

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

Вишневые креветки в домашнем аквариуме

Глум над рекламой и брендами

БлоGнот

Оптимизация, раскрутка, монетизация

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://community.livejournal.com/devki_na_diete/ рекомендовать друзьям >>

---

• Без заголовка
  день седьмой, крик души.ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ??
  я же все делаю по инструкции, ни шага влево, ни шага вправо, питьевой режим соблюдаю....после 8 не ем....ничего из запрещенного....даже с сыром рисковать не стала((
  а вес и ныне там(общий отвес на сегодняшний день 800 грамм то, что я писала полтора кг,наверное, весы сбились(((),объемы тоже((
  

  Переслать

  
  
  
• И что ж делать то?
  До меня только что дошло, что села то я на диету Протасова ровнёхонько 13 мая.
  Ну вот прямо 13 числа и начала. Другого дня не нашла.
  Я особо не суеверная, но пять недель всё-таки.
  Что теперь делать? Покончить с диетой? Покончить с собой? Постановить считать тринадцатое мая красным днем календаря? В ужасе ждать срыва?
  А вы как выбираете день начала диеты?
  

  Переслать

  
  
  
• Без заголовка
  Добрый день!
  
  Подскажите, пожалуйста, сколько все-таки каши можно съедать в течение дня во время гречневой монодиеты? А то в одних источниках пишут, что нужно растянуть на день 1 стакан приготовленной крупы, в других - аж 400 граммов, а в третьих - что количество гречки в день не ограничено, сколько хочется, столько и можно. Так как же на самом деле?
  
  Заранее спасибо :)
  
  Upd. Я просто знаете что никак не могу уяснить: в гречке примерно 350 ккал, то есть, если запарить и съесть за день граммов 600 (а мне это запросто), то получится уже больше 2000 ккал. Разве можно худеть на таком рационе...
  

  Переслать

  
  
  
• Вопрос по поводу ЖКТ (рефлюкс, ГЭРБ)
  Девушки, привет!
  Проблемы с ЖКТ у меня были с детства. Но пару лет они стали чаще о себе напоминать. Основные проблемы - это изжога и воздух из желудка после еды (без запаха, просто воздух, иногда запах съеденной пищи). Читала много инфы, ходила к гастроэнтерологам, даже делала гастроскопию. Диагноз - поверхностный гастрит и ГЭРБ. Самое противное, что ГЭРБ не пройдет сразу, говорят что это уже на всю жизнь и надо с этим научиться бороться (то бишь правильно питаться и знать наизусть список продутов, от которых появляется изжога)
  О причиных врачи говорили многое - наследственное, на нервной почве. И то, и то ко мне применимо, моя мама тоже мучается с ЖКТ да и с нервишками проблемы. Для себя я определила еще одну причину - это переедания, которые случались со мной и как результат - заработала противную и портящую комфорт жизни болячку.
  У кого-нибудь есть такая же проблема? Как живете с этим?
  

  Переслать

  
  
  

Узнайте о скидках в вашем городе Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Екатеринбург Казань Самара Омск Челябинск Пермь Киев Харьков Каждый день рестораны, спа, боулинги, кино со скидкой 50-80% в вашем городе! реклама

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp