Диета Форева! (2 сообщения)

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• Видео-подборка, ответы врачей на часто задаваемые вопросы
  Привет, барышни!
  Собрала несколько выпусков программы, которую веду на телеке, - с врачами, диетологами и прочими специалистами по похудению и здоровому питанию. Много ценной информации, можно узнать:
  
  - что и как потреблять в праздники, чтобы не убить фигуру и не сорваться с диеты.
  - как обуздать аппетит.
  - как рассчитать индивидуальную систему питания, что такое "режим питания".
  - как превратить диету в образ жизни, чтобы больше НИКОГДА не толстеть.
  - как правильно готовить "опасные" продукты: рис, картофель, макароны.
  - какие "таблетки для похудения" ни в коем случае не покупать!
  - про БАДы и витамины: с чем едят, какие нужны, какие можно, какие нет, и главное - кому.
  - далее смотрите в тегах - все не перечислишь.
  
  
  врач-диетолог, доктор медицинских наук - Михаил Гинзбург.
  
  
  
  профессор Института питания РАМН - Андрей Васильев.
  
  
  
  Врач-эндокринолог - Ашот Мкртумян.
  
  
  
  врач-диетолог, руководитель Клиники коррекции веса - Алексей Ковальков.
  
  
  
  директор Института питания Российской академии Медицинских наук, академик - Виктор Тутельян.
  
  
  
  
  
  

  Переслать

  
  
  
• Гастрит,язва, похудеть??
  Так можно ли худеть при язве желудка?
  
  
  Ответ однозначно Да. Минимальный пример – это я. Я разработал свою систему питания учитывая изначально, что у меня больной желудок и что мне нельзя его просто так напрягать и изнашивать лишней работой. Поэтому та система питания с которой я Вас периодически знакомлю составлена таким образом, чтобы давать больному желудку приходить в себя и излечивать себя. А здоровый желудок будет благодарен, за «оптимизацию» его работы. Что уже через пару недель начинает чувствоваться из-за повышенной энергетики и работоспособности.
  
  
  Полностью раскрываю ответ на данный вопрос в видео:
  
  
  
  

  Переслать

  
  
  

Как сделать своё рабочее место уютным Блог – для тех, кого интересуют вопросы обустройства личного рабочего места. Для тех, кто понимает, что от этого зависят производительность труда и личное здоровье. Приглашаем Вас к участию и дискуссиям. Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1

Диета Форева! - Чехол для плеера (СПб)

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• Чехол для плеера (СПб)
  Доброго времени суток. Лето уже началось, поэтому, хотя и поздно, но надо приводить себя в порядок. Как говорится, "Лето покажет, кто сколько жрал зимой".
  Помимо походов в бассейн, я решила, что каждый вечер (а на выходных и утром) буду бегать, благо парк совсем близко. А так как бегать - скучно, то естсественно, что буду брать с собой музыку. Поэтому ищу чехол для плеера, который бы крепился на руку (выше локтя). Была уже в Спортмастерах - нету.
  Место действия: Санкт-Петербург.
  Заранее благодарю за помощь.
  Если темаа не подходит под критерии сообщества, то смело удаляйте.
  

  Переслать

  
  
  

Строительство и проектирование Тематические статьи о строительстве и проектировании — все это собрано в этом блоге Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1

Диета Форева! - для поднятия настроения и боевого духа!

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• для поднятия настроения и боевого духа!
  Не уверена, может баян, но подруга на днях дала почитать - спешу поделиться.
  
  Диета.
  Итак, по немногочисленным просьбам - история моего похудения.
  Первая неделя.
  День первый.
  10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно, напоминаю корпусную мебель. - Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала.
  15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i.
  18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну, в надежде что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48. Приду домой, нажрусь слабительного и умру.
  23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала идеальную фигуру? Подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом, спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться. - Ты слышишь, я родила тебе ребенка! -Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри, в нагрузку к ребенку, находится детская кроватка и комод с пеленальным столиком. - Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь. Надо что-то делать.
  24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение «Пробурим землю насквозь...» Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся.
  0-15. Хм...Раздельное питание в духе не ешьте козинаки с козьими каками отметаю сразу же. – Во-первых, его недавно обосрали по ящику, а во-вторых - такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. Со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу. Рисовая китайская диета... Даже звучит как полное гавно. Во-первых, я не китаец, а во-вторых, ходить в сортир с отверткой - развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем. В ту же корзину отправляются яйца с апельсинами, кофе с отрубями и божий дар с яичницей. Я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю. Диета от Муси с Кулинара тоже не катит. Может быть, Муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой... Но решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в зоопарке. А может ну ее нах эту диету?
  1-00. Вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Четыре последних слова настолько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь.
  1-30. Пока супруг ездил в Рамстор пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает... все-таки 5 недель впереди... Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь одевается в «Детском мире» секция «Для новорожденных»... Это ж надо, как свезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!!
  2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!
  День второй.
  23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой! Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь). Да, записалась в тренажерный. Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя сцена в конюшне. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму - красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг. - Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает! День третий.
  23-00. Мда... Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой пидор придумал скамейку для пресса? Я там еще, кажется, что-то про инструктора писала... Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11скорость и слился со стенами. На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась. Еще через минуту я поняла, что если эта уйня не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже. Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города. Во всем этом радует только то, что когда этот пидор (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны.
  2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.
  День четвертый.
  10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном - потому что руки и ноги деревянные, а на душе куево. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю Каратом и тертой морковкой.
  17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу того, что в тренажерный зал назавтра, меня не выпихнешь и бульдозером Катерпиллер.
  18-00. Прихожу к выводу, что отговорка ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ХОЧУ, подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно.
  23-00. Боже, Как я ошибалась! Меня не только не пожалели, но и сообщили, что если я не прекращу ныть по поводу спорта, меня стреножат и отвезут в спортклуб лично.
  2-00. Выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе.
  День седьмой.
  23-00. Если все пойдет такими темпами, то на день святого Валентина вместо кольца с брулем, можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками. Жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула: ( В холодильнике - сплошной Карат и репчатый лук).
  2-00. Маленький праздник! Нашла заветренный кусочек колбасы. Ничего, что хавать его пришлось в туалете. Зато первый раз заснула спокойно.
  2-30. Тетка из рекламы средств от пота - дура!
  Вторая неделя.
  10-00. Сегодня в первый раз встала на весы. Надо же! Я стала легче на 2 кг. Жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее Таном.
  День пятый.
  17-00. Как жалко, что венгерские колбаски - это не 5%-ный молочный продукт.
  19-00. Ура! Я, кажется, нашла выключатель этой ипучей беговой дорожки!
  23-00. Жизнь кончена. Сегодня заезжала Ленка с тортом Полет. Мы опи@@юрили его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. Как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой.
  2-00. Жизнь и вправду кончена. Коробка осталась лежать на подоконнике
  2-30. Вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота.
  Третья неделя. День второй.
  17-00. Я скинула еще 2 кг... Хм... Значит, с Полетом прокатило. Не попробовать ли еще?
  Четвертая неделя. День пятый.
  23-00. Вообще-то скамейка для пресса - не такая уж страшная хреновина.
  Пятая неделя. День седьмой.
  10-00. Сегодня контрольный поход в магазин. Позади - 7 кило унижений и издевательств. Пью валокордин и жду часа икс.
  17-00. I did it! Робко взглянув на консультантку в «ХЦ» попросила джинсы 46 размера. Презрительно меня окинув с головы до ног поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. Ага, как мотня у ночного сторожа. Не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила принести мне 44. Стоит ли говорить, что он был в самый раз! Ну а дальше все пошло по-старому, а соответственно, по-доброму. Домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания.
  23-00. Супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. но он молчит. Молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья!
  
  
  ОТСЮДА
  

  Переслать

  
  
  

Блог о медовом бизнесе - время пчелы. Узнайте, почему самый успешный в мире бизнес продолжает помогать таким людям как Вы, получать удовольствие от свершений и невероятных личностных достижений! Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1

Диета Форева! - вопрос

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• вопрос
  А можно ли на углеводном чередовании кофе\чай в белковые дни? Без сахара конечно. 
  

  Переслать

  
  
  

Строительство и проектирование Тематические статьи о строительстве и проектировании — все это собрано в этом блоге Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1

Диета Форева! (3 сообщения)

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• Что такое бедра и что такое таз?0_о
  Уважаемые девки, может я тормоз, но я не знаю что вводить в формулу для расчета кол-ва жира в организме. Там пишут - объем бедер(самой широкой части ног) и объем таза(по косточкам). Для меня всегда объем бедер - это был обмер по выступающим частям ягодиц и далее вокруг бедер. А косточки таза - это те, что по бокам внизу живота выступают. И теперь у меня сбой в голове - шо мерять? Подскажите и просветите, а то какие-то результаты по формуле дурацкие выходят, по любым показателям - уже пробовала разные варианты.
  

  Переслать

  
  
  
• картошка и макароны
  обьясните мне пожалуйста, что картошку и макароны есть вредно :)
  разве очень плохо влияют на фигуру вареная, печеная картошка?
  или очень страшны макароны из грубого помола без сыра, сливочных соусов и масла?
  
  спасибо!)
  

  Переслать

  
  
  
• Пятничные вопросы в понедельник
  Мне как-то давно одна знакомая врач говорила о методе раскачки для похудения, но тогда мне было это ненужно, а сейчас очень даже стало интересно. Я порыла в инете нашла только "Метод выхода из физического тела с помощью раскачки" хи-хи. Выходить из физического тела я пока не собираюсь :)))
  Кто что слышал о методе, может он как-то по-другому называется?
  
  Еще у меня вот такой вопрос, я раньше не знала об обмене веществ, поэтому, наверное очень легко похудела и долго поддерживала вес. Теперь я знаю, что обмен веществ можно "загнать", а вот скажите, ему обмены важен объем пищи или ее энергетическая ценность. Грубо говоря, что для обмена лучше если я съем один марс, или наем морковки на 1 марс?
  

  Переслать

  
  
  

Как сделать своё рабочее место уютным Блог – для тех, кого интересуют вопросы обустройства личного рабочего места. Для тех, кто понимает, что от этого зависят производительность труда и личное здоровье. Приглашаем Вас к участию и дискуссиям. Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1

Диета Форева! (2 сообщения)

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• ужесточить будние
  привет девочки
  нужен совет
  рост 174
  Уже месяца три худею,стартовала с заоблачным 91 кг
  Сейчас дошла до 75.5
  
  На диетах прям целенаправленных не сидела,просто ограничила себя в потреблении пищи,и стараюсь не есть на ночь.
  К концу июля хочу дойти до 63-65
  т.е ещё 13/15 кг
  
  Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю.
  1/2- раза в неделю час/полтора (по настроению) ходьба с пульсом до 160,и пресс 170-200 штук в сумме
  2- раза в неделю силовые упражнения на всё тело минут 30-40, пресс 170-200 штук в сумме,и час/полтора ходьба с пульсом до 160.
  1-раз в неделю танцую хипхоп минут 40 + всякие там разминки.
  
  иногда заменяю ходьбу на спининг,зумбу,или эроби дэнс.
  
  ---
  Какую мне подобрать не слишком жесткую диету что бы при таком раскладе до конца июля 13/15 кг сбросить.
  что значит не слишком жесткую?проблема обычно начинаться в конце недели,поход к родителям-пирог,поход в гости к друзьям орешки/пиво,итп,итак с четверга по субботу срыв-срыв-срыв,ну не могу я когда все сидят и хрустят вкусностями сидеть и смотреть голодными глазами,прям беда,а потом мучаюсь угрызениями,лишний стресс,но к сожалению ничего поделать с собой не могу,нужен повод для легитимации этих срывов,но для этого надо что то поменять в будних .Но по среди недели я держусь спокойно,ем по чуть чуть,часто,ничего такого жирного в дом просто не покупаю.все сладости заменила на сухофрукты,а их много и не съешь.Может мне ужесточить эти самые будние?но как?что именно мне стоит делать?
  
  первые 10 кг улетели сразу впервый же месяц.с отметки 80 процесс идёт медленней,а было такое что замер совсем на недели две,хоть я и наяривала в спорт зале как лось,и реально меньше ела.
  и вобще что больше влияет на вес процентном соотношении,диета или нагрузки?
  или может мне какие то продукты исключить для большей эффективности?
  

  Переслать

  
  
  
• fatshion
  Дамы, здравствуйте)
  может не совсем в тему сообщества вопрос,но думаю многим будет интересно как минимум.
  
  щас очень много американских\английских блогов посвященных моде для полных девушек (fatshion),вроде
  http://cupcakesclothes.blogspot.com/
  http://www.youngfatandfabulous.com/
  http://www.axisoffat.com/
  итд
  но вот, к сожалению, ничего похожего на русском я не видела,а очень хотелось бы найти.
  Может кому-то встречалось?
  

  Переслать

  
  
  

Интернет-инструменты для малого бизнеса Практические приемы интернет-маркетинга. Saas-решения для малого бизнеса. Опыт малого бизнеса . Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1

Диета Форева! - -15 за 2,5 месяца.

Диета Форева! Диета Форева! - LiveJournal.com http://devki-na-diete.livejournal.com/ рекомендовать друзьям >>

---

• -15 за 2,5 месяца.
  Привет, Девки.
  Я была стройняшкой и даже сюда писала, потом меня налечили гормонами и привет, +13 кг за 2 месяца.
  Хочу сбросить 15 за кусок мая, июнь и июль. Наела за такой же срок, поэтому рассчитываю скинуть быстро, ну и лето, жара, все такое.
  Как: спорт 5 раз в неделю + модифицированная немного диета Дюкана, если по-простому то много овощей + белок нежирный, типа куриных грудок и 0% творога. Похоже на похудательный вариант трехкулаковой диеты Терна. У меня похудательный ЖЖ, там можно почитать и о том какой я была раньше, и о том, как я собираюсь сбросить 15 кг за 2,5 месяца.
  Завтра начинаю. Рост 165, раньше весила 47; сейчас 62. Хочу обратно в 47.
  Да, знаю что мало, но я тонкокостная и вообще люблю супер-скинни, ничего уж не поделаешь. Так что цели лучше не критиковать, все равно не поменяются. А дружескую поддержку со своей стороны обещаю, все таки три года у меня опыт, много чего знаю. Да и мне пинки не помешают. В общем - велкам.
  

  Переслать

  
  
  

Записки опытного ЖЖ-шника о SEO Только авторские статьи о продвижении сайтов и заработке в интернете. О seo просто и доступно! Присоединиться →

rss2email.ru

Получайте новости с любимых сайтов:

---

rss2email.ru

отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=65053&u=592185&r=220760812 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1